极速pk10开奖结果_ 长期乘坐地铁这样保护自己

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在乘车高峰时段 ,极速pk10开奖结果一些主要的地铁站和换乘站的空气质量就会更差。不仅感冒,统统传染性疾病可能性肠道疾病时会可能性趁虚而入。

  加口罩:

  多备十几个 交换用

  “坐地铁的极速pk10开奖结果事先戴口罩是个不错的妙招。”专家说,“一般的口罩都行,布制的可能性一次性的口罩都可非要。”戴口罩的时间非要太长,不然会产生呼吸道方面的问題。另外,如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。统统,平时最好多备十几个 口罩,极速pk10开奖结果以便替换使用。

  勤洗手:

  指缝、甲沟来回洗

  “多洗手,都都可以处理肠胃性疾病,”专家说,“每次坐完地铁时会洗手,但会 洗手的事先非要只用清水,要用肥皂、洗手液可能性消毒液。洗手都都可以 格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方。胃肠道疾病统统是以手为媒介传染的,在坐地铁的事先,拿钱买票,抓电梯扶手可能性车厢内拉手的事先时会可能性接触到大肠杆菌哪些病菌。

  降焦虑

  看看书报转注意

  地铁外面黑洞洞的,不像路上的交通工具可非要欣赏窗外的风景。再添加通风不好,人又多,时间一长,一些人就会产生焦虑情绪。专家建议哪些人要转移注意力。“在地铁里可非要看看书,看看报纸,也可非要看看地铁电视。”专家说通过哪些活动来转移注意力可非要减轻焦虑情绪。当然,平常也要注意心理健康,保持良好的情绪。